コンニャクを油と焼肉にタレで汁気が無くなるまで炒める。

油揚げは一辺を切って袋状にし、切れ端は刻んでコンニャクに混ぜる。

味がし染み込んだら具の完成。

油揚げの中に具を入れて、爪楊枝を刺して止める。

トースター1000Wで5分程焼く。

裏返して、3分程焼いたら出来上がり。