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面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ
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面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ-レシピのメイン写真

面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ

2g67
2g67 @cook_40074861

面倒な一手間を省略。
土鍋でもフライパンでも、炒めたらどんどん具を入れるだけ。

このレシピの生い立ち
なまけものはパエリヤをつくる作ると決めただけで大進歩!

えびの処理して・・・
野菜炒めたらいったんフライパンからだして・・・
とか面倒な一手間ができません。
混ぜ混ぜパエリヤのできあがり~

面倒な一手間を省略。
土鍋でもフライパンでも、炒めたらどんどん具を入れるだけ。

このレシピの生い立ち
なまけものはパエリヤをつくる作ると決めただけで大進歩!

えびの処理して・・・
野菜炒めたらいったんフライパンからだして・・・
とか面倒な一手間ができません。
混ぜ混ぜパエリヤのできあがり~

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面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ

2g67
2g67 @cook_40074861

面倒な一手間を省略。
土鍋でもフライパンでも、炒めたらどんどん具を入れるだけ。

このレシピの生い立ち
なまけものはパエリヤをつくる作ると決めただけで大進歩!

えびの処理して・・・
野菜炒めたらいったんフライパンからだして・・・
とか面倒な一手間ができません。
混ぜ混ぜパエリヤのできあがり~

面倒な一手間を省略。
土鍋でもフライパンでも、炒めたらどんどん具を入れるだけ。

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なまけものはパエリヤをつくる作ると決めただけで大進歩!

えびの処理して・・・
野菜炒めたらいったんフライパンからだして・・・
とか面倒な一手間ができません。
混ぜ混ぜパエリヤのできあがり~

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材料

4人分
  • 海老 6尾
  • 貝(今回ははまぐり) 6こ
  • パプリカ 1個
  • ピーマン 1個
  • にんにく 1かけらぶん
  • イカ(今回はホタルイカ) 1パック
  • S&B パエリヤシーズニング 2パック(1パック8g)
  • レモン(盛りつけ用 お好みで) お好み
  • 乾燥パセリ(盛りつけ用 お好みで) 適量
  • オリーブオイル 適量
  • お米 3合
  • たまねぎ 1個
  • ミニアスパラ 4~5本
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作り方

  1. 1

    S&Bのシーズニングパウダー(2袋=4人分)を説明書どおりのの水の分量と混ぜておく。

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方1写真
  2. 2

    お米は3合分、
    洗ってざるで水を切っておく。

  3. 3

    アスパラ、パプリカ、
    ピーマン、玉ねぎを適当な大きさに切っておく。

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方3写真
  4. 4

    貝の砂抜きをしておく。(忘れてた!15分くらいしかしてませんが大丈夫だった。40度くらいのお湯でやれば早く出来る)

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方4写真
  5. 5

    土鍋にオリーブオイル(鍋床の半分くらいたっぷり)とにんにく1かけら分を中弱火で炒める。

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方5写真
  6. 6

    何にもしてないえびちゃんをそのまま投入えいやっ!

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方6写真
  7. 7

    続いて、いかちゃん投入。ホタルイカ大量だい!なんか一見、どっかの国の屋台料理、不安を胸に炒めます。

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方7写真
  8. 8

    3のお野菜も全部いれちゃえ。

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方8写真
  9. 9

    はい主役の米きたよ~
    いれてあげてね~
    ぐるぐるかき混ぜたら・・・

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方9写真
  10. 10

    あっはまぐり忘れてたやつ、いれよっと。
    砂抜きできてるんかしら・・・

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方10写真
  11. 11

    1のシーズニング液を全部いれませふ。

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方11写真
  12. 12

    土鍋に蓋をして、中強火で10分くらい?吹きこぼれた時点で火を弱くしてさらに15分。(様子みてよさげなとこで火を止める)

  13. 13

    数分蒸らしたら完成!
    お好みでレモンと乾燥パセリいれてね。

    • 面倒省略!ものぐさ人間の魚介パエリヤ作り方13写真

コツ・ポイント

少しリゾット風に仕上がります。
水を少なめにすると、もう少しパラッとするかも。

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2g67
2g67 @cook_40074861
2012/04/02 02:01に公開

このレシピのキーワード

パエリア 蛤 イカ エビ パプリカ ピーマン ホタルイカ にんにく レモン 玉ねぎ ミニアスパラ 米

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