キャベツとささみのサラダ・青海苔風味

きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu

電子レンジにお任せメニュー!
コンロがふさがっててもOK!
青海苔の風味が良い、簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
忙しい時のレンジにお任せ簡単メニューに仕上げました。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/6個(300g)
  2. ささみ 4本
  3. 大さじ2
  4. 塩・粗びき黒胡椒 少々
  5. ◎マヨネーズ 大さじ3
  6. 青海苔 大さじ1
  7. ◎砂糖 小さじ1(5g)
  8. ◎醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは洗ってざく切りにする。
    ささみは筋を取る。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツとささみを並べて塩・粗びき黒胡椒と酒を振りかけて、ふんわりラップで600ワットの7分位チンをする。

  3. 3

    途中、一回取り出してざっくりと混ぜて更にレンジで4分チンをする。

  4. 4

    粗熱が取れたらささみは裂いておく。

  5. 5

    ボウルに◎を入れて混ぜる。

  6. 6

    キャベツとささみ、チンした時に出た汁ごと入れて混ぜる。

コツ・ポイント

キャベツの水分が多い場合は、汁ごと入れる時に全部入れないで少な目にして下さい。
青海苔の風味を立たせる為に、薄味にしています。

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レシピ作者

きよみんーむぅ
に公開
料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。手軽に、簡単に、美味しく!をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。YouTube、はじめました^^「きよみんーむぅチャンネル」【ライブドアブログ】『きよみんーむぅのゆる~いまいにち』http://kiyomin-muu.blog.jp/
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