簡単！大きなアスパラのマヨソテー

Name: 簡単！大きなアスパラのマヨソテー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アスパラガス 3本; 塩胡椒 少々; 粉チーズ 少々; マヨネーズ 大さじ1; 牛乳 大さじ1; コンソメ(顆粒) 小さじ1/2

だんどり亭 @dandori

大きなアスパラはアスパラだけでいただきましょう♪
このレシピの生い立ち
大きいアスパラはそのままが好きでシンプルなソースをかけていただきます

簡単！大きなアスパラのマヨソテー

だんどり亭 @dandori

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材料

2人分

アスパラガス 3本
塩胡椒少々
粉チーズ少々
ソース
マヨネーズ大さじ1
牛乳大さじ1
コンソメ(顆粒) 小さじ1/2

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作り方

1

アスパラの下の固い部分を1cm程切り2等分してビニールに入れレンジ600w1分15秒チン
フライパンに油少々で炒める
2

軽く炒めて表面がパリッとしたら塩胡椒
ソースをよく混ぜて皿に広げてアスパラを乗せる
粉チーズ、胡椒を掛けて完成

コツ・ポイント

アスパラをビニールで包みレンジで1分過ぎて袋がパンパンになったら終了
やりすぎると柔らかくなりすぎるので控えめで

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2015/08/05 15:18に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

アスパラ牛乳

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