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ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤサラダ

☆亜璃栖☆
☆亜璃栖☆ @cook_40162168

ゴーヤ大好きレシピです♪
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ゴーヤが大好き♪ でもチャンブルばかりではな~と思い、大好きなゆで卵とツナでサラダにしてみました♪

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材料

2~3人分
  • ゴーヤ 1本
  • 茹で卵 2個
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 少々
  • マヨネーズ 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは洗ってから半分に切って中をスプーンで取り除いてから塩をまぶし10分ほど置く。

    • ゴーヤサラダ作り方1写真
  2. 2

    1のゴーヤの塩を洗い流し3mmほどにスライスしてから沸騰した鍋の中でサッと茹でる。

  3. 3

    ゴーヤがまだ緑色のうちに取り出しあら熱を冷ます。
    玉ねぎは粗いみじん切りにし、ゆで卵も粗く切っておきます。

  4. 4

    ゴーヤ、玉ねぎ、ゆで卵、ツナをボウルに入れます。

    • ゴーヤサラダ作り方4写真
  5. 5

    マヨネーズを写真くらい入れて混ぜたら出来上がりです♪

    • ゴーヤサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ゴーヤは茹ですぎないように注意してください。緑色のほうが目に爽やかで美味しそうに仕上がります。玉ねぎを入れることでゴーヤの苦みが少し和らぎます♪

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☆亜璃栖☆
☆亜璃栖☆ @cook_40162168
2018/07/15 22:07に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 ゴーヤ 玉ねぎ

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