シンプルなとりもも肉のソテー
手早く彩りよく作れます。焼き時間だけ気をつけましょう。
このレシピの生い立ち
いつもの作り方をレシピに保存します。
作り方
- 1
小松菜、パプリカなどの野菜を塩コショウで粗方炒め、水で溶いた創味シャンタンをかけて蓋をし、蒸し焼きします。
- 2
野菜ができたら先にお皿に盛り付けます。
- 3
鶏肉は、皮目を包丁の先でグサグサ切り目を入れ、肉の方は格子状に切り目を入れます。
- 4
熱したフライパンに油をひき、鶏肉の皮目側から焼きます。皮がひきつった感じになったら裏返します。
- 5
肉の方は色が変わり焼き音が激しくなる程度になったら、もう一度裏返します。
- 6
蓋をして少し弱火加減にして、何度か返しながら約7分。
お酒と醤油をかけて蒸し焼き。 - 7
食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付け、フライパンに残った煮汁をかけます。
コツ・ポイント
弱火にしたらじっくり焼きましょう。
焼き足りなくても、後からレンジで加熱してもOK。
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