超簡単余りツナフレーク缶と卵の白身厚焼卵 ゆこりーな♡ @cook_40062272 余った物同士の料理ツナフレークの味があるから味付けいらないよこのレシピの生い立ち余った物を使いたくて もっと読む 余った物同士の料理ツナフレークの味があるから味付けいらないよこのレシピの生い立ち余った物を使いたくて もっと読む 超簡単余りツナフレーク缶と卵の白身厚焼卵 ゆこりーな♡ @cook_40062272 余った物同士の料理ツナフレークの味があるから味付けいらないよこのレシピの生い立ち余った物を使いたくて もっと読む 余った物同士の料理ツナフレークの味があるから味付けいらないよこのレシピの生い立ち余った物を使いたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人 ツナフレーク缶 好きなだけ 卵 １個 卵の白身 ２個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お皿に卵とツナを入れて混ぜておく熱したフライパンに油、混ぜた卵を全部入れる 2 火は弱火下はわりとしっかり焼けて上は少しとろとろでフライ返しで巻いていく コツ・ポイント 今回は簡単厚焼き卵で、１回で卵を流し入れるお好みでケチャップマヨネーズなど 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18674288 コピーしました！ ゆこりーな♡ @cook_40062272 2015/08/07 00:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー (・∀・) もっと読む このレシピのキーワード ツナ 缶詰 卵 白身 似たレシピ その他のレシピ 具なし◎昔ながらのナポリタン 青バナナサラダ 豚肉と厚揚げのヤンニョム風炒め 【調味料２つで簡単】絹揚げの大葉照り焼き 紫マリネとレバーパテの彩りパフェ仕立て 鶏モモ肉とピーマンの甘辛酢炒め 夏ナスボート☆ツナマヨ焼き 味付け必見。豚バラ肉といんげんの旨々炒め ●簡単おつまみ♪子供大好き♪もちちーず● 生クリーム不要ダマにならないカルボナーラ " CARMEL APPLE CUPCAKES " Mike's Crispy Orange Chicken Taquitos Homeade Red Velvet Cake Slow Cooked Korean Pork キュウリのピリ辛炒め☆大量消費にオススメ フライパンで出来る鯖の味噌煮 なすやオクラ等、夏野菜のサワーカレー 牛すじ味噌煮込 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18674288
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