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じゃが芋とパセリのポタージュ
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じゃが芋とパセリのポタージュ-レシピのメイン写真

じゃが芋とパセリのポタージュ

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

パセリの緑が夏らしい、じゃが芋のポタージュ

ミネラル豊富なパセリがたっぷり食べられますよ♫

このレシピの生い立ち
ビタミン類やカルシウムがたっぷりなパセリは夏こそ積極的に食べたい野菜

子供達にもたっぷり食べて欲しくてポタージュにしたところ大好評!思いつきで入れたにんにくですが、それも好ポイントだったようです(笑)

パセリの緑が夏らしい、じゃが芋のポタージュ

ミネラル豊富なパセリがたっぷり食べられますよ♫

このレシピの生い立ち
ビタミン類やカルシウムがたっぷりなパセリは夏こそ積極的に食べたい野菜

子供達にもたっぷり食べて欲しくてポタージュにしたところ大好評!思いつきで入れたにんにくですが、それも好ポイントだったようです(笑)

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

パセリの緑が夏らしい、じゃが芋のポタージュ

ミネラル豊富なパセリがたっぷり食べられますよ♫

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ビタミン類やカルシウムがたっぷりなパセリは夏こそ積極的に食べたい野菜

子供達にもたっぷり食べて欲しくてポタージュにしたところ大好評!思いつきで入れたにんにくですが、それも好ポイントだったようです(笑)

パセリの緑が夏らしい、じゃが芋のポタージュ

ミネラル豊富なパセリがたっぷり食べられますよ♫

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ビタミン類やカルシウムがたっぷりなパセリは夏こそ積極的に食べたい野菜

子供達にもたっぷり食べて欲しくてポタージュにしたところ大好評!思いつきで入れたにんにくですが、それも好ポイントだったようです(笑)

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材料

3~4人分
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2個 (100g)
  • じゃが芋(中) 2個 (180g)
  • パセリの葉 15g
  • にんにく(薄切り) 1片
  • バター 5g
  • オリーブオイル 少々
  • 塩 ひとつまみ
  • 水 1カップ(200ml)
  • コンソメ(固形) 1個
  • 牛乳 1+1/4カップ(250ml)
  • 生クリーム(植物性低脂肪使用) 1/4カップ(50ml)
  • 塩(仕上げ) 少々
  • 胡椒(仕上げ) 少々
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は薄切りにし、水に10分程さらしておく

    パセリの葉は洗って水気を切り、飾り用に少し取り分けておく

    • じゃが芋とパセリのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    鍋にバターとオイルを熱し、玉葱とにんにくを炒める

    塩ひとつまみを加え、甘味を引き出すイメージでじっくりと炒めていく

    • じゃが芋とパセリのポタージュ作り方2写真
  3. 3

    水気を切ったじゃが芋も加えさっと炒める

    • じゃが芋とパセリのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    水を加え、沸騰したらアクをすくい、コンソメを加える

    火力を弱めフタをし

    じゃが芋が柔らかくなるまで3分程煮る

    • じゃが芋とパセリのポタージュ作り方4写真
  5. 5

    パセリを加えたら更に2分程煮る

    • じゃが芋とパセリのポタージュ作り方5写真
  6. 6

    火を止めたらフタをして粗熱をとる

    ミキサーに移し、牛乳を加えて滑らかにかくはんし、鍋に戻す

    • じゃが芋とパセリのポタージュ作り方6写真
  7. 7

    弱火で温め、生クリームを加えて塩・胡椒で好みに味を調える

    • じゃが芋とパセリのポタージュ作り方7写真
  8. 8

    器に注ぎ、飾り用に取り分けたパセリを飾って出来上がり☆

    • じゃが芋とパセリのポタージュ作り方8写真

コツ・ポイント

塩少々を加えて炒めることで、野菜の甘さを引き出します(②)

ニンニクの香りと牛乳・クリームの風味でパセリのクセが和らぎます

パセリの茎は、冷凍保存してブイヨンに活用して下さいね☆

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2015/08/22 04:55に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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このレシピのキーワード

ポタージュ じゃがいも 生クリーム にんにく バター 牛乳 玉ねぎ

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