イソフラボンたっぷり！白菜マヨ炒め

イソフラボンたっぷり！白菜マヨ炒め-レシピのメイン写真

イソフラボンたっぷり！白菜マヨ炒め

ゆっきぃー☆☆☆ @cook_40083366

アラフォーママ、更年期女子お勧め食材、大豆を使った女性応援レシピ！
凄く簡単で、時短レシピです。
もう一品！って時にも
このレシピの生い立ち
大豆の成分が、女性ホルモンの構造に似ているよう。女性特有の不調には、大豆が良いらしいので、そんなレシピを！

アラフォーママ、更年期女子お勧め食材、大豆を使った女性応援レシピ！
凄く簡単で、時短レシピです。
もう一品！って時にも
このレシピの生い立ち
大豆の成分が、女性ホルモンの構造に似ているよう。女性特有の不調には、大豆が良いらしいので、そんなレシピを！

もっと読む

イソフラボンたっぷり！白菜マヨ炒め

ゆっきぃー☆☆☆ @cook_40083366

アラフォーママ、更年期女子お勧め食材、大豆を使った女性応援レシピ！
凄く簡単で、時短レシピです。
もう一品！って時にも
このレシピの生い立ち
大豆の成分が、女性ホルモンの構造に似ているよう。女性特有の不調には、大豆が良いらしいので、そんなレシピを！

アラフォーママ、更年期女子お勧め食材、大豆を使った女性応援レシピ！
凄く簡単で、時短レシピです。
もう一品！って時にも
このレシピの生い立ち
大豆の成分が、女性ホルモンの構造に似ているよう。女性特有の不調には、大豆が良いらしいので、そんなレシピを！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

3～4人分

白菜 2～3枚
大豆の水煮 1袋
マヨネーズ大さじ2杯
だしの素小さじ1杯強

レシピを保存

作り方

1
白菜は、縦半分にカットしてから、ざっくりと切ります。
2
大体、2～3cm程の幅になります。
3
白菜を炒めます。
4
ちょっとしんなりしたところで、大豆を投入！
5
大体、炒めたところで、マヨネーズを投入！
ささっと炒めます（炒めすぎないように）
6
だしの素をいれて、混ぜ合わせて下さい。粒が無くなればOKです。（我が家はヤマキのものを使用しています）

コツ・ポイント

白菜がしんなりしてからは、ささっと炒めます。時間をかけすぎないように(*^_^*)

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ゆっきぃー☆☆☆

ゆっきぃー☆☆☆ @cook_40083366

2017/01/05 05:01に公開

食の細い息子達(6歳、3歳)を育てております。私の目標は、この子達にモリモリ食べてもらう事!!あれこれ、いろいろ工夫しておりますよ(;^_^A

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ