離乳食 中期～ 超便利ナメコちゃん
ひろはるちゃん @cook_40140950
パサつき食材にトロトロ栄養パワー♪
何にでも１片～ぽんっ!!
このレシピの生い立ち
パサパサやざらざら食材を食べやすくして更に栄養価の高い手頃なものは～と！
アプリでひらく作り方
- 1
鍋になめこと水(ひたひたより少し多め)を入れ蓋をしてから加熱し完全に火を通す(途中かき混ぜ水加減を調整する)
- 2
ハンドミキサーやジューサーなどでトロトロにし小分け冷凍する
コツ・ポイント
粘り成分で水がすぐどろっとして泡がぶくぶくになるのでその時は少し水を足す。
ひじきや肉、魚など飲み込みづらい食材が入ったおかずや味噌汁をフライパンで温める時に一緒にポンッと入れます♪量にもよりますが １食分のおかずに小匙２位がおすすめです
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