温玉のせ♡冷やし納豆そば

温玉のせ♡冷やし納豆そば-レシピのメイン写真

温玉のせ♡冷やし納豆そば

てにふるしぇりぼい @cook_40164966

のせるだけで簡単！夏の暑い日に、さらっと食べれて栄養バッチリ☆豪快にかき混ぜて召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
暑くて食欲ない夏にさらっと食べれて栄養も摂りたくて(^^)

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材料

２人分

そば２００g
○めんつゆ(３倍) ５０㏄
○水１００㏄
卵２個
ひきわり納豆２パック
長ネギ２分の１本

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作り方

1

温泉卵を作って冷やしておく。
[簡単！温泉卵の作り方]ID‐3331840
2
○を合わせて、冷蔵庫に入れて冷やしておく。
3
長ネギは薄く斜めに輪切りにする。
4
納豆は付属のタレと混ぜ合わせる。
5
そばを記載されている時間通りに茹でて、流水で冷やし、更に氷水につけて冷やす。
6

そばが冷えたら水を切り、深めのお皿か丼に入れる。
7

そばに、納豆、ネギ、温泉卵をのせて、冷やしておいたつゆをかければ出来上がり！

コツ・ポイント

全てをしっかり冷やしてください＼(^^)／

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てにふるしぇりぼい @cook_40164966

2015/08/05 04:12に公開

自分の記録用として記載φ(･ω･´)カロリーは、1400kcalダイエットするときの献立を立てるときに活用(^^)d

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このレシピのキーワード

納豆そばそば卵ひきわり納豆長ネギ

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