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シェフ直伝 ☆ 五目炒飯
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シェフ直伝 ☆ 五目炒飯-レシピのメイン写真

シェフ直伝 ☆ 五目炒飯

売間良子
売間良子 @cook_40181788

最高に美味しいレストランの五目炒飯
このレシピの生い立ち
中華料理のシェフに教えてもらった秘伝のレシピです。

料理教室はこちら↓
グルメ クッキング ファクトリー
http://gourmetcookingfactory.com

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材料

3人分
  • 温かいご飯(少し固めに炊く) 500g
  • 溶き卵( Lサイズ ) 2個
  • チャーシュウ(又はハム) 100g
  • 剥き海老 80g
  • 卵白 適量
  • 片栗粉 適量
  • 塩 適量
  • ごま油(太白) 適量
  • 塩 適量
  • 白胡椒 適量
  • うまみ調味料 適量
  • 醤油 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 酒 小さじ2
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作り方

  1. 1

    剥き海老の処理。片栗粉と塩をまぶして水洗いして、水分をとり、塩・片栗粉・ごま油(太白)を各少々加えてよく和える。

  2. 2

    中華鍋を強火で熱し、ごま油(太白)を加えてうす煙が立つくらい十分に熱くなれば溶き卵を入れる。

  3. 3

    溶き卵を入れたらすぐに温かいご飯を一気に加えて、お玉で切るように混ぜる。

  4. 4

    塩・白胡椒・うまみ調味料を加えて、パラパラになるまで強火で炒める。

  5. 5

    チャーシュー・剥き海老を加えて混ぜ、海老に火が通れば、レタス、ネギを加えて均一に混ぜる。

  6. 6

    仕上げに鍋肌から酒、醤油、ごま油を加えて皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

レタスとネギは仕上げる直前に加えて、歯ごたえを残すようにする。

サラダ油はトランス脂肪酸で体にとても悪いので、匂い・味などにあまり癖のない、ごま油(太白)を使用しました。安心してお召し上がり下さい!

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売間良子
売間良子 @cook_40181788
2015/08/07 15:24に公開
南麻布で料理教室でアジアンフード・カジュアルな家庭料理・レストランの味などをご紹介しております。講師・講演・テレビ・雑誌・イベントプロデュースなど幅広く活動。渋谷区出身・家族は夫と子供5人アメリカンスクール・インターナショナルスクールに通う5人の子供の母親です。
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このレシピのキーワード

炒飯 片栗粉 チャーシュー ハム 剥きエビ 酒 卵白 ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18677353
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