鶏肉のコーンフレーク焼きマスタード風味

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ご飯、パンはもちろん、お酒も種類選ばず何でも合う味です
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鶏肉のコーンフレーク焼きマスタード風味

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1と1/2枚
  2. おろしにんにく 小さじ1
  3. *塩こしょう 少々
  4. 小麦粉 大さじ1~2
  5. マイユディジョンマスタード 大さじ4くらい
  6. コーンフレーク(プレーンタイプ) カップ1くらい
  7. サラダ油・オリーブ油(お好きな油で) 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切って*の塩こしょう、おろしにんにくと一緒にビニール袋に入れて揉み込む。30分くらい置いておく

  2. 2

    ①に小麦粉を入れ振ってまんべんなくつける

  3. 3

    ②の余分な小麦粉をはたきながらマスタードを全体にぬり、コーンフレークを衣にする(コーンフレークは少し砕く)

  4. 4

    こんな感じです

  5. 5

    フライパンに多めの油を入れ熱し④を入れて弱火でじっくり両面焼いて、中まで火を通す

  6. 6

    今回使ったのはこれ

コツ・ポイント

コーンフレークは焦げるので弱火がいいと思います。マスタードは熱すると辛味が飛ぶので、こんなに?って感じでも平気だと思います。今回使用のマスタードは塩気があるのでそのままで美味しいですが、味が足りないようならケチャップを付けても美味しいです

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日々増え続ける体重に凹むハット鬼嫁ハットに苦悩する夫東海地方に潜伏中コメ返、レポ返できませんがよろしくお願いしますお酢のツンとくるのが嫌いなため寿司酢、ポン酢ズボラなため麺つゆ、だしの素ピリ辛好きのため辛味調味料多用しますわんこ同好会№36のんびりクック会№12⑰呑み助【夜のアルコール消毒推進委員会】☝上記各会随時募集中
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