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炒り鶏
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炒り鶏-レシピのメイン写真

炒り鶏

しゃとらぁ
しゃとらぁ @cook_40049621

鶏肉にもしっかり味がしみてるけど固くない。
このレシピの生い立ち
初めてレシピ本を見て作ってみたら、乱切りの根菜類がかたいままだった。という経験から、自分のレシピを考えました。

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しゃとらぁ
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材料

2人分
  • ●鶏モモ肉 (一口大に切り、酒、醤油少々に5~10分くらい漬ける) 200g
  • ●れんこん  (3~4ミリにスライスし水にさらす) 適量
  • ●ごぼう (3~4ミリにスライスし水にさらす) 適量
  • ●にんじん  (乱切り) 適量
  • ●こんにゃく (下茹でし揉んで一口大にちぎる) 適量
  • ●生しいたけ (スライス) 適量
  • 調味料
  •   白だし(お吸い物くらいに希釈)  200ccくらい 
  •   ○酒  大さじ(1)
  •   ○砂糖 大さじ(2)強
  •   ○しょうゆ 大さじ(2)弱
  •   ○みりん 大さじ(2)
  •   サラダオイル 適量
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作り方

  1. 1

    下味をつけた鶏肉をオイルで香ばしく焼き、取り出しておく。あらかた火が入っている状態。

  2. 2

    (1)の空の鍋に、オイルを少し足し、ごぼう、れんこんをよく炒め、さらに人参、しいたけ、こんにゃくを加えて、ざっと炒める。

  3. 3

    (2)に白だしを加え煮て、具が柔らかくなったら、○と(1)の鶏肉を加え煮絡めていく。
     【注1】

  4. 4

    艶出て、汁気が少し残っているくらいで出来上がり。

コツ・ポイント

【注1】鶏肉は、長時間火を入れすぎると固くなるかも。気をつけて下さい。
全体の味が薄い時は、醤油の入れすぎには注意して調味料追加して下さい。
出来上がり一歩手前でおいて、少し汁気を残しておくと、食べる直前温めなおしやすいです。

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しゃとらぁ
しゃとらぁ @cook_40049621
2010/12/06 03:31に公開
毎日のごはんをおいしく手早く作りたい、出来れば、栄養バランスよくカロリーも抑えたいと日々修行中です。レシピは訂正し、ブラッシュアップしていきたいと思っています。
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このレシピのキーワード

いり鶏 ごぼう しいたけ にんじん れんこん こんにゃく 鶏もも肉 酒

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