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レンジで時短☆肉じゃが
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レンジで時短☆肉じゃが-レシピのメイン写真

レンジで時短☆肉じゃが

namihei_m
namihei_m @cook_40175059

◎火の通りにくい野菜はチンして時短☆ガス代節約☆
このレシピの生い立ち
◎めんどくさがり屋なので、火が通りにくい野菜はレンジでチンします。あとガス代節約のため。冬はガス代がはね上がってしまうので。

◎火の通りにくい野菜はチンして時短☆ガス代節約☆
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◎めんどくさがり屋なので、火が通りにくい野菜はレンジでチンします。あとガス代節約のため。冬はガス代がはね上がってしまうので。

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namihei_m
namihei_m @cook_40175059

◎火の通りにくい野菜はチンして時短☆ガス代節約☆
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◎めんどくさがり屋なので、火が通りにくい野菜はレンジでチンします。あとガス代節約のため。冬はガス代がはね上がってしまうので。

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材料

がっつりメインなら2人分。副菜なら3~4人分。
  • 豚バラ 150gくらい(適当でOK)
  • じゃがいも 大2個(または中3個)
  • にんじん 1本
  • たまねぎ 1/2個
  • しらたき(糸こんにゃく) 1袋
  • 水 1カップ
  • めんつゆ 100cc
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 醤油 少々
  • (スプラウト又は小ネギ) 飾り用なのでなくても良い
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作り方

  1. 1

    野菜の皮を剥き、たまねぎはくし形切り、じゃがいもは一口大、にんじんは乱切りにする。

  2. 2

    豚バラを一口大に切る。(広げて4等分くらい。)

  3. 3

    切ったじゃがいもを水に浸している間に、にんじんを1分半チンする。

  4. 4

    次にじゃがいもを5分チンする。

  5. 5

    じゃがいもをチンしている間に、鍋に豚バラを入れて、軽く塩コショウして炒める。

  6. 6

    色がついてきたら玉ねぎを入れて炒める。透き通ってきたら酒を振り、にんじんとじゃがいもを入れる。

  7. 7

    水とめんつゆを入れて10分煮込み、味を染み込ませる。

  8. 8

    味見して薄かったらめんつゆや醤油を足して調整する。

  9. 9

    完成!

コツ・ポイント

◎味見が大事。
◎レンジも家庭によって様々なので、チンしたら1度取り出して竹串で刺してみて、柔らかくなっていればOK。

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namihei_m
namihei_m @cook_40175059
2017/01/05 09:59に公開
2人暮らし用のレシピ記録。つくれぽ本当に嬉しいです☆ありがとうございます☆モチベーション上がります(^^)
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このレシピのキーワード

肉じゃが 豚肉 にんじん じゃがいも 白滝 糸こんにゃく こねぎ 玉ねぎ スプラウト

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