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いんげんの消費に！ガーリック炒め☆
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いんげんの消費に！ガーリック炒め☆-レシピのメイン写真

いんげんの消費に！ガーリック炒め☆

sigubagu
sigubagu @cook_40170187

いんげんの消費に、いつもとちょっと違う味付けを簡単に。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を占領しているいんげんをいろいろな味付けに。

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いんげんの消費に！ガーリック炒め☆

sigubagu
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材料

2人分
  • にんにく 小ひとかけ
  • いんげん がっつり一掴み
  • 鶏ガラスープの素 ひとつまみ
  • 塩・胡椒 適量
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにする。いんげんは耐熱容器に入れて、蓋かラップをしてレンジでチン。少し固め位で。

  2. 2

    フライパンでいんげんを炒める。焼き色をつけると美味しそう～！

  3. 3

    いんげんがちょうど良い固さになったら、ごま油以外を入れる。

  4. 4

    最後にごま油でちょろっと香りを出して完成♪

コツ・ポイント

油を入れすぎなければ、適当にだだっと作っても大丈夫！

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sigubagu
sigubagu @cook_40170187
2015/08/04 00:17に公開
子育て、ダイエット、奮闘中(^_^;)
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このレシピのキーワード

炒めもの いんげん にんにく

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