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鮭と野菜の蒸し焼き
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鮭と野菜の蒸し焼き-レシピのメイン写真

鮭と野菜の蒸し焼き

忍犬銀
忍犬銀 @cook_40083525

鮭があって、野菜も摂りたい時に簡単で美味しい☆(*´▽`*)ノ しかも調味料いらず♪
このレシピの生い立ち
野菜と魚を簡単に摂りたいと思ったから。

鮭があって、野菜も摂りたい時に簡単で美味しい☆(*´▽`*)ノ しかも調味料いらず♪
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忍犬銀
忍犬銀 @cook_40083525

鮭があって、野菜も摂りたい時に簡単で美味しい☆(*´▽`*)ノ しかも調味料いらず♪
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野菜と魚を簡単に摂りたいと思ったから。

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材料

2人分
  • 鮭(塩鮭がよい)切り身 2枚
  • キャベツ 4〜5枚
  • 人参 1/3本
  • ピーマン (大)1個
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作り方

  1. 1

    キャベツをよく洗って、少し大きめにざく切りにする(手でちぎってもよい)

  2. 2

    ピーマンは細切り、人参は薄く短冊切りに(ピューラーを使ってもよい)

  3. 3

    フライパンにキャベツ、ピーマン、人参を入れ、1番上に鮭をのせて、蓋をし、弱火にかける。

  4. 4

    3分くらいしたら野菜をかきまぜる。この時、鮭を1番下に持ってって鮭を焼く。

  5. 5

    鮭に火が通ったら出来上がり♪ 味が物足りない人は醤油をかけて食べてくださいね。

コツ・ポイント

野菜がとにかく焦げやすいので、こまめに様子を見て混ぜてください。 鮭に骨があるので食べる時には要注意!!

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忍犬銀
忍犬銀 @cook_40083525
2009/05/27 10:27に公開
新米主婦です。いつも夕飯で悩み、モバれぴにお世話になってますm(__)m
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このレシピのキーワード

鮭 切り身 にんじん キャベツ ピーマン 甘塩鮭

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18679336
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