玉ねぎは粗みじん切り,しめじは半分,ミートボールは1/4に切ります。

タッパー(耐熱皿)に玉ねぎ,しめじを入れて500のレンジで1分チン。

チンしたら野菜から水気が出るのでキッチンペーパーで拭き取ります。

３へミートボールと残ったタレを入れて混ぜ合わせて30秒ほどチンします。

水分が出てると思いますが,味見をして薄くなかったら盛り付け。(薄かったら塩コショウ・ケチャップで味付)

器に盛ったらチーズを適当にちぎってのせます。

1分半チンして出来上がり〜★