鶏肉のねぎ塩焼き。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

ご飯にもお酒のお供にもぴったりの一品です。
このレシピの生い立ち
彼が以前働いていた飲食店での人気のレシピを教えてもらいました。

鶏肉のねぎ塩焼き。

ご飯にもお酒のお供にもぴったりの一品です。
このレシピの生い立ち
彼が以前働いていた飲食店での人気のレシピを教えてもらいました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉 2枚
  2. 醤油 大さじ1
  3. 生姜(すりおろし 少々
  4. にんにく(すりおろし 少々
  5. 少々
  6. ごま 適量
  7. ねぎ塩ソース  
  8. ねぎ 2本
  9. ・塩 少々
  10. ・荒挽き黒胡椒 少々
  11. ・生姜(すりおろし 少々
  12. ・にんにく(すりおろし 少々

作り方

  1. 1

    袋に鶏肉、醤油、生姜、にんにく、塩を入れてよく揉み、そのまま一晩漬けます。

  2. 2

    翌日、フライパンを熱してごま油をひき、①の鶏肉を焼きます。(蓋をして蒸し焼きにすると火の通りが早いです。)

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら一旦皿に取り、残った油でねぎ塩ソースを作ります。

  4. 4

    ねぎ塩ソースは材料をすべてフライパンに入れ、ねぎに火が通り、味を調えたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ごま油は多目が良いです。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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