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離乳食後期☆タラのおやき
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離乳食後期☆タラのおやき-レシピのメイン写真

離乳食後期☆タラのおやき

b-ambi
b-ambi @cook_40070541

娘があっという間に食べちゃいました
このレシピの生い立ち
たらが安く売っていて買ってみました。娘にいろいろなアレンジで食べさせてあげたかったので作ってみました♪

娘があっという間に食べちゃいました
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たらが安く売っていて買ってみました。娘にいろいろなアレンジで食べさせてあげたかったので作ってみました♪

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離乳食後期☆タラのおやき

b-ambi
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娘があっという間に食べちゃいました
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たらが安く売っていて買ってみました。娘にいろいろなアレンジで食べさせてあげたかったので作ってみました♪

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材料

  • タラの切り身 1切れ
  • ほうれん草 葉の部分2枚分
  • 卵 1個
  • BFの和風だし 1袋
  • 小麦粉 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    タラとほうれん草を細かくカットします。

  2. 2

    割ほぐした卵にタラとほうれん草を投入。BFの和風だし、小麦粉も入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

    よく混ざったところで、ほんの少し油をひいたフライパンで焼きます。この時は4枚焼きました。

  4. 4

    両面に焦げ目がついたら、少量の水を入れて、蒸し焼きにしてください。

コツ・ポイント

ほうれん草は、小松菜にかえてもOKです。
小麦粉はダマにならないように、茶こしなどでふるって入れると、混ぜ合わせるのが楽です。
大人のメニューにするときは、あんかけなどを作ってみるといいですね☆

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b-ambi
b-ambi @cook_40070541
2009/05/31 06:29に公開
食べることが大スキで、レシピ本マニアです(^-^*)子育てしながらも、美味しいものを作ったり食べたりして、ココロもカラダも元気になりたいと思います♪♪
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このレシピのキーワード

お焼き たら 切り身 ほうれん草 卵 小麦粉

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