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ほうれん草のフレッシュナムル
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ほうれん草のフレッシュナムル-レシピのメイン写真

ほうれん草のフレッシュナムル

あかりさんのごはん
あかりさんのごはん @cook_40187496

ほうれん草1把をぺろっと食べちゃえます。お酒やワインによく合います。

このレシピの生い立ち
「彩りキッチン® ZEROPlus 糖質0ロース生ハム」にハマっていたので。

ほうれん草1把をぺろっと食べちゃえます。お酒やワインによく合います。

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あかりさんのごはん
あかりさんのごはん @cook_40187496

ほうれん草1把をぺろっと食べちゃえます。お酒やワインによく合います。

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材料

1人前〜
  • ほうれん草 1把
  • 生ハム 20g
  • 玉ねぎ 1/8個
  • くるみ(ロースト) 適量
  • *ごま油 大さじ1/2
  • *にんにくすりおろし 小さじ1/4
  • *塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    生ハムは5mm幅、玉ねぎは薄切りに。

  2. 2

    ほうれん草を色よく茹で、冷水に取る。冷めたら水分を絞り、5cmに切る。

  3. 3

    ②をボールに入れ(*)と生ハム、玉ねぎを加えて軽く和え、塩こしょうで味を整える。お皿に盛りつけ砕いたくるみをちらす。

コツ・ポイント

◎ごま油をオリーブオイルに代えてもOK
◎ほうれん草はレンチンでももちろんOK

ほうれん草の茹で方
http://www.sirogohan.com/hourensou.html

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あかりさんのごはん
あかりさんのごはん @cook_40187496
2015/08/08 12:58に公開
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このレシピのキーワード

ナムル ほうれん草 くるみ 玉ねぎ 生ハム

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