**キノコ&糸コン★春巻き**

綾タン @cook_40040021
★キノコを沢山使ってヘルシー春巻き♪★糸コン&キノコで繊維たっぷり!
このレシピの生い立ち
母は冷蔵庫にある野菜を何でも春巻きの具にしていました。
そんな…と思っていたのですが、結婚して自分が作る立場になって、同じことをしています。
そうして生まれたレシピです♪
**キノコ&糸コン★春巻き**
★キノコを沢山使ってヘルシー春巻き♪★糸コン&キノコで繊維たっぷり!
このレシピの生い立ち
母は冷蔵庫にある野菜を何でも春巻きの具にしていました。
そんな…と思っていたのですが、結婚して自分が作る立場になって、同じことをしています。
そうして生まれたレシピです♪
作り方
- 1
糸こんにゃくは塩もみし、そのまま鍋に入れかぶる位の水から、
約5分下茹でする - 2
1.をザルにあけて水洗いし、フライパンでカラ炒りし、水分を飛ばす
(中火で約5分) - 3
豚肉は細かく切り、
バットで醤油をまぶす
片栗粉もまんべんなくまぶす - 4
野菜は皆千切り又は
細かく、
糸コンも細かく切る - 5
フライパンにゴマ油を温め、豚肉を炒め
糸コン・野菜と次々炒めていく(強火) - 6
全体がトロっとして、大体炒まったら、◆の調味料をいれ、混ぜ炒める
バットにあけて、荒熱が取れるまで置いておく
- 7
6.の具を春巻きの皮で包む(水溶き片栗粉を糊にして、ぴったり張り閉じること!)
- 8
120~130度の揚げ油で上下を返したりしながら、
じっくり3~4分揚げます - 9
出来上がり♪
酢醤油・カラシ等々
お好きなもので食べます♪
コツ・ポイント
糸コンは下茹でし、フライパンで水気を飛ばすことで臭みやアクが取れます!
野菜は何でも入れます。意外と何でもOKです♪
私は、キノコ類は比較的お安く買えるので沢山入れます。
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