サワラのムニエルでサラダ ぺりりん @cook_40052079 魚を忍びこませたサラダ。魚が苦手な娘がこれなら食べます。このレシピの生い立ち娘に食べてもらうための備忘録 もっと読む 魚を忍びこませたサラダ。魚が苦手な娘がこれなら食べます。このレシピの生い立ち娘に食べてもらうための備忘録 もっと読む サワラのムニエルでサラダ ぺりりん @cook_40052079 魚を忍びこませたサラダ。魚が苦手な娘がこれなら食べます。このレシピの生い立ち娘に食べてもらうための備忘録 もっと読む 魚を忍びこませたサラダ。魚が苦手な娘がこれなら食べます。このレシピの生い立ち娘に食べてもらうための備忘録 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 天日干しサワラ 1切れ きゅうり 1/3本 コーン 適宜 パプリカ 1/3個 ミニトマト 2個 サラダになる野菜なんでも 適宜 市販ドレッシング 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サワラは骨を取り、角切り。片栗粉をまぶす。パルのサワラは塩がきいているから、下味不要。 2 野菜は小さめの角切りにし、合わせておく。 3 フライパンにサラダ油を敷いて、サワラを焼く。蓋は始めのうちだけ。 4 食べる直前に野菜にサワラを混ぜ、ドレッシングをかけて完成。 コツ・ポイント フライパンの蓋をせず焼くとカリッとする。味のついていない切り身なら、塩こしょうしてからムニエルに。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ぺりりんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18686898 コピーしました！ ぺりりん @cook_40052079 2013/07/02 11:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー シンプルで美味しいメニューが好き。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ムニエル さわら コーン キュウリ パプリカ ミニトマト 似たレシピ その他のレシピ 白米消滅じゃん！鶏もも肉の甘辛コチュジャン炒め！ 「健康丼」ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌトマトアボカドツナ缶いり 鮭と大葉チーズのパリパリ春巻き🧀 鶏むね肉と春菊の塩昆布バタぽん炒め ヘルシーしらたきそぼろ レタス消費に♬やみつきツナレタス 簡単！早い！美味しい！豚コマきゅうり 懐かしの母の味♪せせりポン酢 あっさり大根おろしの厚揚げ お手軽1品♡鱈のサクサク焼き "Meat GRILLING CHARTS " Rainbow jello shot cake baked spinach macaroni 4th of July Strawberries sunshine 's pattiemelt 簡単♪豚しゃぶ冷うどん ゆず明太の冷奴 ゆず明太の冷奴 鮭のゴーヤチャンプルー風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18686898
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