棒々鶏

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。 
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

棒々鶏

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このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. 鶏胸肉 100グラム
  2. きゅうり 1/2本
  3. タレ
  4. 味噌 小さじ1
  5. 砂糖 小さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. すりごま 小さじ1
  8. 醤油 小さじ1/2
  9. すりおろしにんにく 小さじ1/2
  10. ごま 2ml

作り方

  1. 1

    鶏胸肉ときゅうりを千切りにする。

  2. 2

    鶏胸肉を茹でる。

  3. 3

    タレの材料を混ぜる。

  4. 4

    材料全てを混ぜて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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