鮭は塩.こしょうで下味
をつけ、骨を抜いて
おく

キャベツは、１/４コです⏩
(２人だと、旦那が野菜嫌いなので少な目に)

キャベツは大きめの
ざく切りにします

玉ねぎはくし切りに
します。

ニンジンは、短冊切り
にします

しめじは、根本を切り
手でほぐします

えのきは根本を切り
半分に切ります

もやし半分は食べ易い長さに切ります
(残ったら、味噌汁に
入れて食べても旨いよ。

アルミホイルにキャベツを満遍なく敷きます
(横長に広げます)

ニンジン⏩回りにおく
玉ねぎは上におきます。

もやし⏩しめじ⏩
えのきをおいていきます

鮭をのせてアルミホイル⏩包む。

赤味噌はこれです⏩

●を合わせてタレを
作る。(赤味噌⏩酒
⏩みりん⏩砂糖⏩
しょうゆを混ぜます)

●の合わせタレを
大さじ１のスプンで
両方に分けます。
交互に私⏩旦那⏩私⏩旦那と言うぐわいに分けます

奥側が旦那で、
手前が私です⏩
(バターを好きなだけ
のせます)

角皿に鮭のチャンチャン焼きのホイルを
のせます

アルミホイルを１人に対してもう１枚被せます。上側が焦げそうに
なるかもしれないので。

オーブンの中に入れ
ます(下の段に)

手動設定⏩ウォータグリルのメニュー番号29
[表示部の予熱が消灯]に
合わせる⏩

手動設定⏩14～16分
⏩スタートボタンを
押します。