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【かみかみ期】鮭のポテトミルク
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【かみかみ期】鮭のポテトミルク-レシピのメイン写真

【かみかみ期】鮭のポテトミルク

きけすこ
きけすこ @cook_40143155

タンパク質もしっかりとれるし、じゃがいもでしっかり感もあり!うちの子はパクパク食べてくれます
このレシピの生い立ち
粉ミルクを消費しつつ、栄養バランスのあるものを、と考えました

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きけすこ
きけすこ @cook_40143155

タンパク質もしっかりとれるし、じゃがいもでしっかり感もあり!うちの子はパクパク食べてくれます
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材料

1皿分
  • 粉ミルク(調乳されたもの) 40ml
  • 鮭 10g程度
  • 豆腐 15g
  • マッシュしたじゃがいも とろみがつく程度
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    ミルク(調乳したもの)をお鍋にいれて火にかける

  2. 2

    ほぐした鮭、豆腐を1に混ぜる

  3. 3

    くつくつしてきたらマッシュしたじゃがいもを投入
    豆腐を潰しつつ、とろっとするくらいの量を調整しながらじゃがいもは調整

  4. 4

    お皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

パセリ風の青のりを振りかければ、見た目もいいし鉄分補給にもなります。ほうれん草など青菜を加えてもいいかも

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きけすこ
きけすこ @cook_40143155
2018/08/07 08:13に公開
主婦レベルを上げるために日々悪戦苦闘しています。手抜きご飯大好きです♡ #テンプラニンジャ
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このレシピのキーワード

鮭 じゃがいも 粉ミルク 豆腐

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