カット野菜で時短簡単☆サバ缶お好み焼き
☆めー☆ @cook_40094393
サバ缶アレンジ☆
お好み焼きに入れると ツナのように変身！？魚苦手な方も 食べやすくなります☆
このレシピの生い立ち
サバ缶のあまりを試しにお好み焼きに入れた時に、ツナみたいで食べやすいね！ という感想を貰い レシピにしました(^o^)
カット野菜で時短簡単☆サバ缶お好み焼き
サバ缶アレンジ☆
お好み焼きに入れると ツナのように変身！？魚苦手な方も 食べやすくなります☆
このレシピの生い立ち
サバ缶のあまりを試しにお好み焼きに入れた時に、ツナみたいで食べやすいね！ という感想を貰い レシピにしました(^o^)
作り方
- 1
お好み焼き粉に卵と水を入れ混ぜ合わせ生地を作ります。(泡立て器使用)
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- 2
サバ缶を投入し、身を潰しほぐして混ぜます。
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- 3
野菜を投入しまた混ぜあわせます。
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- 4
フライパンで焼きます。中火(やや弱め)でふたをして約10分焼きます。
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- 5
ひっくり返してふたをして、5～6分焼きます。
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- 6
ふたを取り、焼き加減を確認し ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節などの調味料をお好みで使って召し上がれ☆
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- 7
2018/8/16 トップ10入り。ありがとうございます。m(__)m
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コツ・ポイント
◯サバがお好きな方は潰し過ぎず ゴロゴロと入れてみるのもオススメです☆
◯調理時間は目安ですので火加減によって焼き具合を見て調節くださいませ(^^)
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ﾟ･*さば缶のお好み焼きﾟモチモチ･* ﾟ･*さば缶のお好み焼きﾟモチモチ･*
ﾟ･*余ってしまった、なかなか利用アイデアがわかなかった魚の缶詰をお好み焼きに入れてみましたﾟ･*。
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