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冷麺のトマトソースかけ
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冷麺のトマトソースかけ-レシピのメイン写真

冷麺のトマトソースかけ

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

ゴロゴロ野菜たっぷりのさっぱりトマトソース。お好きな麺にかけて。。。是非お試しください(^^♪
このレシピの生い立ち
レンコン、ズッキーニ、トマトどれもからだの熱を冷ましてくれます。暑い夏にさっぱり美味しくいただきます!!

ゴロゴロ野菜たっぷりのさっぱりトマトソース。お好きな麺にかけて。。。是非お試しください(^^♪
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レンコン、ズッキーニ、トマトどれもからだの熱を冷ましてくれます。暑い夏にさっぱり美味しくいただきます!!

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冷麺のトマトソースかけ

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ゴロゴロ野菜たっぷりのさっぱりトマトソース。お好きな麺にかけて。。。是非お試しください(^^♪
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レンコン、ズッキーニ、トマトどれもからだの熱を冷ましてくれます。暑い夏にさっぱり美味しくいただきます!!

ゴロゴロ野菜たっぷりのさっぱりトマトソース。お好きな麺にかけて。。。是非お試しください(^^♪
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材料

4人分
  • ズッキーニ 1本
  • 山芋 100g
  • 蓮根 50g
  • しめじ 1株
  • 干し帆立 10g
  • カットトマト缶 1缶
  • 米油 大さじ1
  • 米酢 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ2
  • 蓮根麺 4人分
  • サラダ菜 4枚
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作り方

  1. 1

    干し帆立をほぐし、カットトマトに混ぜておく。

  2. 2

    ズッキーニ、山芋、蓮根、しめじは粗みじんにする。

  3. 3

    フライパンに米油をあたため、②をよく炒める。

  4. 4

    ③に①と酢を加えて煮つめ、オイスターソースで味を調える。

  5. 5

    サラダ菜を敷き、茹でておいた蓮根麺をのせ、④をかける。

コツ・ポイント

たくさん作っておけばいつでも食べられます。
帆立をひき肉にかえても美味しくいただけます!!

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2018/08/06 05:23に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

シメジ れんこん トマト缶 ズッキーニ めん サラダ菜 山芋 米

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