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貴女風味で鶏と茄子のぽん酢❤ゆりさん風
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貴女風味で鶏と茄子のぽん酢❤ゆりさん風-レシピのメイン写真

貴女風味で鶏と茄子のぽん酢❤ゆりさん風

クックV5LSUD☆
クックV5LSUD☆ @cook_40127637

⤴ないでボリューム満点さっぱりと食べれるよ☀暑さに負けず劣らず貴女風味で家族を守れyoungママ➡ガンバロウ
このレシピの生い立ち
毎日毎夜暑いので揚げ無いでサッとできるよ☀
❤ひさしぶりに暑さに負けじと書き込みました。やって見てね。
❤量が多い時はゆりさんは、水あげした茄子に直接、油、を絡めて焼き付けます。時短。➡
➡それでも多いと思ったらレンチン(軽くラップしね。)

⤴ないでボリューム満点さっぱりと食べれるよ☀暑さに負けず劣らず貴女風味で家族を守れyoungママ➡ガンバロウ
このレシピの生い立ち
毎日毎夜暑いので揚げ無いでサッとできるよ☀
❤ひさしぶりに暑さに負けじと書き込みました。やって見てね。
❤量が多い時はゆりさんは、水あげした茄子に直接、油、を絡めて焼き付けます。時短。➡
➡それでも多いと思ったらレンチン(軽くラップしね。)

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貴女風味で鶏と茄子のぽん酢❤ゆりさん風

クックV5LSUD☆
クックV5LSUD☆ @cook_40127637

⤴ないでボリューム満点さっぱりと食べれるよ☀暑さに負けず劣らず貴女風味で家族を守れyoungママ➡ガンバロウ
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毎日毎夜暑いので揚げ無いでサッとできるよ☀
❤ひさしぶりに暑さに負けじと書き込みました。やって見てね。
❤量が多い時はゆりさんは、水あげした茄子に直接、油、を絡めて焼き付けます。時短。➡
➡それでも多いと思ったらレンチン(軽くラップしね。)

⤴ないでボリューム満点さっぱりと食べれるよ☀暑さに負けず劣らず貴女風味で家族を守れyoungママ➡ガンバロウ
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毎日毎夜暑いので揚げ無いでサッとできるよ☀
❤ひさしぶりに暑さに負けじと書き込みました。やって見てね。
❤量が多い時はゆりさんは、水あげした茄子に直接、油、を絡めて焼き付けます。時短。➡
➡それでも多いと思ったらレンチン(軽くラップしね。)

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材料

  • 茄子 2本(なん本でもOK‼)
  • ささみ 2本(胸肉、豚駒、牛肉OK‼)
  • ゴマ油 大1、5
  • サラダ油 大1、5
  • 花カツオ節 好きなだけ
  • 青ネギ 好きなだけ
  • 大根おろし 好きなだけ
  • ぽん酢 貴女風味でOK‼
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作り方

  1. 1

    ささみ(胸肉OK‼)を1口位にカットしてお酒かけておく。

  2. 2

    茄子は小さくなるのでちょい大きくカットして水、に漬けてあくぬき。

  3. 3

    茄子2本で大3の油、(サラダ油とゴマ油)半々づつをフライパンで熱しささみ肉(胸肉)を焼き付け、茄子も焼き付けて焦げ目付。

  4. 4

    味つけ無しでお皿に盛る➡花カツオ節かける➡青ネギを散らす➡大根おろし➡ぽん酢➡出来ました。

コツ・ポイント

量が増えたら油、も増やしてね。
アツアツがいいね。
大葉もOK‼

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クックV5LSUD☆
クックV5LSUD☆ @cook_40127637
2018/08/03 10:04に公開
ゆりさんダヨ面倒クサイのは‼大嫌い時短大好きダヨおすすめ❗は、カボチャスープダヨ、       栄養満点❗
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このレシピのキーワード

なす 大根おろし ささみ かつお節 青ネギ

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