豆腐おろしそハンバーグ
あっさりと☆
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ヘルシーなものが食べたくて☆
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あっさりと☆
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ヘルシーなものが食べたくて☆
豆腐をキッチンペーパーで包んで
レンジでチン
玉ねぎをみじん切りにする
刻んだ玉ねぎを鶏ミンチに加える
塩コショウ.タマゴを入れて混ぜる
豆腐が冷めたら
鶏ミンチに混ぜる
パン粉をまとまるぐらいになるまで入れて
混ぜる
フライパンに油をしいて
形を整えたタネを焼く
大根おろしをすって
ネギを刻む
ハンバーグに火が通り
両面焼けたら
しそ.大根おろし.ネギを乗せて完成
ポン酢でいただきます
柔らかすぎるとひっくり返す時に
うまく行きません(´・_・`)
シソは好き嫌いがあるので
あってもなくても☆
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