■糖質制限■きゅうり卵ハム簡単中華サラダ

■糖質制限■きゅうり卵ハム簡単中華サラダ-レシピのメイン写真

■糖質制限■きゅうり卵ハム簡単中華サラダ

あお３１５０ @cook_40052487

冷やし中華味のさっぱり夏サラダ☆ご飯にもお酒にも◎盛大に冷やして盛大にいただきましょう(*゜ー゜)ゞ⌒☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

【具材例】
＊きゅうり３本
＊卵２コ
＊ハム(日本ハム新鮮生活ZERO) ３〜５枚
【調味料類】
＊しょうゆ大さじ１
＊お酢大さじ１〜２
＊シュガーカット０小さじ1/2
(↑お砂糖なら) ５g
＊ごま油適量
＊塩適量
＊からし大人味を希望の方のみ適量

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作り方

1

きゅうりは、塩をふって水をしぼります☆炒り卵を作り、冷まします☆あとは、全部を心を込めてあえるだけです(*゜ー゜)ゞ⌒☆
2
【絶賛掲載中】もやし・きゅうり・ハム・錦糸卵の丁寧ver.です( *・ω・)ノ

コツ・ポイント

冷やし中華に強く憧れる我々には、主食としても最適です(*゜ー゜)ゞ⌒☆制限中でない方には、おかずとしても◎冷やし中華のトッピングとしても◎BBQの持ち寄り野菜にも最適です☆

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あお３１５０ @cook_40052487

2013/07/02 14:58に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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サラダキュウリハム卵

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