サラダ100選☆生ピーマンとツナのサラダ
sweeterm @sweeterm
夏野菜☆ピーマンをたくさん食べよう♪
ピーマンの楽しい輪切りの仕方付き♪
174kcal/1人分
このレシピの生い立ち
美味しいピーマンをいただいたので、
ピーマンの味がいきたメニューにしました。
サラダ100選☆生ピーマンとツナのサラダ
夏野菜☆ピーマンをたくさん食べよう♪
ピーマンの楽しい輪切りの仕方付き♪
174kcal/1人分
このレシピの生い立ち
美味しいピーマンをいただいたので、
ピーマンの味がいきたメニューにしました。
作り方
- 1
ピーマンの種をとり、輪切りにする。
- 2
●楽しい輪切り●
1.ピーマンのお尻から1/3まで輪切り。
2.ヘタを指でポーンと押し飛ばす。
3.輪切りする。 - 3
レタス、きゅうりを厚めの千切りにする。
- 4
油を切ったツナと水気を切ったお野菜を混ぜ、マヨネーズとごまで和える。
コツ・ポイント
ピーマンは縦切りにすると苦いため、
輪切りにします。
彩りにパプリカを足しても♪
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