サラダ100選☆生ピーマンとツナのサラダ

Name: サラダ100選☆生ピーマンとツナのサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 2コ; レタス 1枚; きゅうり 1/3本; ツナ缶 1/2缶; マヨネーズ お好み量; すり胡麻 大匙1

sweeterm @sweeterm

夏野菜☆ピーマンをたくさん食べよう♪
ピーマンの楽しい輪切りの仕方付き♪
174kcal/1人分
このレシピの生い立ち
美味しいピーマンをいただいたので、
ピーマンの味がいきたメニューにしました。

サラダ100選☆生ピーマンとツナのサラダ

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材料

2人分

ピーマン 2コ
レタス 1枚
きゅうり 1/3本
ツナ缶 1/2缶
マヨネーズお好み量
すり胡麻大匙1

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作り方

1

ピーマンの種をとり、輪切りにする。
2

●楽しい輪切り●
1.ピーマンのお尻から1/3まで輪切り。
2.ヘタを指でポーンと押し飛ばす。
3.輪切りする。
3

レタス、きゅうりを厚めの千切りにする。
4

油を切ったツナと水気を切ったお野菜を混ぜ、マヨネーズとごまで和える。

コツ・ポイント

ピーマンは縦切りにすると苦いため、
輪切りにします。

彩りにパプリカを足しても♪

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つくれぽ

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sweeterm @sweeterm

2013/06/24 14:16に公開

週末料理を楽しく✰再現・面白多め。スコーン・ヌン活・韓飯・流行好き。時々弁当・2人飯。基本・コツ・レシピの間まで書いてます。クックパッドアンバサダー2023調理師／元料理人／料理教室10年／整理収納AD／JSAアイシング講師／食育In／市民講座料理講師／ジブリ推https://youtu.be/7Mjtilchr_Ehttps://www.instagram.com/tama_recipe

このレシピのキーワード

サラダツナレタスキュウリピーマン

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