カンタン☆キャベツの外葉でウマ辛ツナ炒め

カンタン☆キャベツの外葉でウマ辛ツナ炒め-レシピのメイン写真

カンタン☆キャベツの外葉でウマ辛ツナ炒め

ちょんちょりん @cook_40042616

キャベツの外葉捨ててない？もったいないから美味しく食べちゃお＾＾レンチンしてから炒めればあ～ら不思議☆ピリ辛ごはんの友♪
このレシピの生い立ち
硬いキャベツの外葉を美味しく食べられるレシピは無いかな？と考えてみました＾＾

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材料

１人分

キャベツの外葉１枚
※ごま油小さじ１
☆豆板醤小さじ２分の１
☆味噌小さじ２分の１
☆つゆの素小さじ２分の１
☆ツナ缶小さじ１

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作り方

1
キャベツは芯も含めて細かく刻む。皿に入れてラップをかけて６００Wで１分加熱。
2
フライパンを中火にかけて温まったら※を入れる。①を入れてしんなりするまで炒める。
3
一度火を止め、☆を入れて再び中火にかけて全体をよく混ぜて炒める。調味料がなじんでよく混ざったら出来上がり。
4
ごはんに合うよ♪卵かけごはんに混ぜるのもおすすめ＾＾ｂ

コツ・ポイント

調味料を入れるときに一度火を止めてからいれる。混ぜるときは焦げないようによくかき混ぜる。

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ちょんちょりん

ちょんちょりん @cook_40042616

2017/01/11 19:06に公開

家にあるものでちょちょい～っ！って作っちゃうお料理が好き☆よろしくおねがいします(^○^)

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このレシピのキーワード

炒めものツナキャベツ味噌

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