血管プラークダイエット食439（夜食） デビオさっちゃん @cook_40054870 焼きおにぎりの夜食です。このレシピの生い立ち昼間は食欲がなく、夜中に腹が減って作りました。 もっと読む 焼きおにぎりの夜食です。このレシピの生い立ち昼間は食欲がなく、夜中に腹が減って作りました。 もっと読む 血管プラークダイエット食439（夜食） デビオさっちゃん @cook_40054870 焼きおにぎりの夜食です。このレシピの生い立ち昼間は食欲がなく、夜中に腹が減って作りました。 もっと読む 焼きおにぎりの夜食です。このレシピの生い立ち昼間は食欲がなく、夜中に腹が減って作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 おにぎり 2個 みりん醤油 大さじ1づつ 漬け物ナス、キュウリ 適量 干しぶどう 適量 麦茶 一杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おにぎりにタレをつけて焼く。 2 漬け物など、盛り合わせる。 3 麦茶を添える。 コツ・ポイント トースターで、みりん醤油を塗りながら焼く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18698978 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/08/11 10:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード なす キュウリ レーズン 似たレシピ その他のレシピ 工程少ない鶏もも肉赤ワイン煮込み 季節の味！ 実山椒とたけのこの佃煮 鮭の粕漬け焼き甘めの名古屋風♪ チンゲン菜のタイ炒め はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞 豚の角煮（簡単炊飯器調理） m豚のハニーマスタードソース ☆水出汁☆（水だし） 〜かつおと昆布〜 ブルーベリーのチーズムース ☆水出汁☆（水だし） 〜煮干しと昆布〜 Crispy Oven Fried Chicken Wings Simple shrimps in cream sauce Mike's Hobo Pork Stew Hash Brown Bake Bacon wrapped stuffed Pork chops 簡単鶏肉の柚子胡椒焼き♡ トマトとチーズのしゅうまいの皮包み揚げ♡ 超簡単！夏のスタミナ冷汁風～♬ 炒め物用味噌 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18698978
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