☆すぐ出来る☆じゃがいものえごま油サラダ
サワーズグミ♡ @cook_40185804
アンチエイジングやボケ防止等健康に良いオメガ3が入ったえごま油で 簡単シャキシャキじゃがいもサラダ。
サッパリ美味しい♡
このレシピの生い立ち
体に良い えごま油のじゃがいもサラダを食べたかったのでﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
☆すぐ出来る☆じゃがいものえごま油サラダ
アンチエイジングやボケ防止等健康に良いオメガ3が入ったえごま油で 簡単シャキシャキじゃがいもサラダ。
サッパリ美味しい♡
このレシピの生い立ち
体に良い えごま油のじゃがいもサラダを食べたかったのでﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水を入れお湯を沸かしておきます。
- 2
じゃがいもはスライサーで千切りにしておきます。
- 3
人参 キュウリはスライサーで千切りにし 玉ねぎはスライサーで薄切り ハムは千切りにします。水菜は3センチに切っておきます
- 4
お湯が沸騰したら じゃがいもを入れて30秒~1分煮て ザルにあげてヌメリを取るため水で洗います。
-
- 5
ボールに3と4(材料全部)を入れて水菜 ハムを加え えごま油 煎りごま クレイジーソルトを入れて混ぜ合わせます。
-
- 6
お皿に盛り付けます。
-
コツ・ポイント
☆じゃがいもは煮すぎないように気をつけて下さいね♪
☆えごま油 クレイジーソルトはお好きな量を入れて下さい。
☆クレイジーソルトの代わりに塩コショウでも大丈夫です。
☆えごま油の代わりにアマニ油 オリーブオイルでも大丈夫です。
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