最低限カロリー!ダイエット中のパスタ♡*
あぃねる @cook_40182263
ダイエット中に無性にパスタが食べたくなる時におすすめ!
最低限カロリーなのにマジウマ♡
家にあるもので気軽にできますよ～
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのですが、パスタを食べたくなって...(´-ω-｀)最低限のカロリーで作ろう!と考え、食べてみると意外にもおいしかたのでヽ(´ー｀)ノ
最低限カロリー!ダイエット中のパスタ♡*
ダイエット中に無性にパスタが食べたくなる時におすすめ!
最低限カロリーなのにマジウマ♡
家にあるもので気軽にできますよ～
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのですが、パスタを食べたくなって...(´-ω-｀)最低限のカロリーで作ろう!と考え、食べてみると意外にもおいしかたのでヽ(´ー｀)ノ
アプリでひらく作り方
- 1
スパゲティを記載されいる茹で時間で茹でる☆"
- 2
水をしっかり切る
（あまりもののスパゲティはオリーブオイルorサラダ油を本当にちょっとかけてなじませるとGood!） - 3
中火に設定し、フライパンでスパゲティを炒める。
- 4
ほうれん草or小松菜がある方は軽く茹でたあとに水を切ってここで入れる
- 5
塩ラーメン・シーフードラーメンのスープの素がある方はここで入れる
- 6
そのあと、塩コショウを入れ（スープの素を入れる方はなし）しっかり水気がなくなるまで炒める
- 7
火を止め、完成☆"
最低限カロリーですヽ(´ー｀)ノ
コツ・ポイント
油系は基本少なめ!
サラダ油よりオリーブオイルのほうが体にいいので少し高くても家に1個あると便利ですよ(^O^)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18700652
