冷凍カットレモン、冷凍ブロッコリーをレンジアップしておく。

カットレモンの半分を絞り、Aとあわせておく。

鶏むね肉を一口大に切り、塩こしょうを振り、片栗粉とまぶしておく。

フライパンに油(分量外）を引き火にかけ、鶏肉の両面を焼く。

火が通ったらブロッコリーと残りのレモンを入れて炒め、レモン汁とAをあわせたものを入れ、全体に味を絡める。

【使用した商品】
トロピカルマリア カット・レモン

【使用した商品】
ベジーマリア ブロッコリー