【2016年4月】クックパッドニュースに掲載していただきました。ありがとうございます→

新生活　明日から使える「進化版のり弁」バリエーション！https://cookpad.wasmer.app/articles/17204

弁当の底にご飯を薄く敷く。

醤油で和えた鰹節をまんべんなく乗せる。

ツナとマヨを和えたのをまんべんなく乗せる。（ツナマヨを使わない場合は焼き海苔へ）

大きさを合わせてカットした海苔を乗せる。

また、ご飯→おかかとツナマヨ→海苔→最後ご飯。(注)弁当箱の深さにより重ねる回数が変わります。

上まで詰めたらちょっとだけ軽くギュッと抑える。＊抑えすぎたら美味しくないので注意！

ご飯が冷めたら形が崩れないように取り出す。弁当箱から取り出したところ。

よく切れるナイフや包丁で、【弁当の高さの幅でカット】する。(刃がギザギザになってるよく切れるナイフがオススメ！)

カットしたら縦じま模様になるように弁当に入れ直す。おかずを入れて完成

【★おかかと鮭フレーク&マヨ】バージョン

【★白ご飯→海苔→高菜ご飯→海苔→白ご飯→海苔】のバージョン

【2色ふりかけごはんと白ご飯の3食シマシマ】バージョン

普通に海苔とおかかバージョン。ごはん→醤油おかか・焼きのり→ごはん

お弁当に、おかずのスペースは空けておいてご飯を詰めます。

少し冷めて取り出します。菜箸などで上半分を挟んで取り弁当箱に戻します。

海苔と具を乗せます。（今回はレンチンした辛子明太子とマヨを和えたもの）

残った下半分のご飯を上に乗せます。

取り出してまな板に乗せ

よく切れるナイフで弁当箱の厚みにカットします。

縦じまになるように並べます。(この時、更にご飯の固まりの横にも海苔を挟むと更に縦じまが密になります)

おかずを詰めて完成です♪