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初心者OK♪失敗なしダイエット用ラザニア
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初心者OK♪失敗なしダイエット用ラザニア-レシピのメイン写真

初心者OK♪失敗なしダイエット用ラザニア

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

さっぱりなのにコクうま!!です。

このレシピの生い立ち
ダイエット中にもラザニアを食べたくなった私。
ミートソース→トマトソース
ホワイトソース→ダイエットホワイトソース
に変更してカロリーを減らしました。

さっぱりなのにコクうま!!です。

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ダイエット中にもラザニアを食べたくなった私。
ミートソース→トマトソース
ホワイトソース→ダイエットホワイトソース
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初心者OK♪失敗なしダイエット用ラザニア

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

さっぱりなのにコクうま!!です。

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ダイエット中にもラザニアを食べたくなった私。
ミートソース→トマトソース
ホワイトソース→ダイエットホワイトソース
に変更してカロリーを減らしました。

さっぱりなのにコクうま!!です。

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ダイエット中にもラザニアを食べたくなった私。
ミートソース→トマトソース
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材料

2人分
  • 基本のトマトソース レシピID :18703406
  • ダイエットホワイトソース レシピID :18695592
  • ラザニア 6枚
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    茹でるお湯に塩と少しオリーブオイルを入れて(分量外)ラザニアを箱に書いてある時間茹でる。

  2. 2

    オーブンを180度に余熱しておく。

  3. 3

    底にくっつき防止のホワイトソースを少し塗ってラザニア2枚を並べてラザニア→トマトソース→ホワイトソース

    を3回重ねる。

  4. 4

    一番上にチーズを乗せて180度のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

ソースを作って冷凍してあるので解凍してラザニアを茹でるだけなので30分でできます。
あっさりしていますがコクがあって美味です♪
ダイエットしていない場合は解凍したトマトソースにベーコンやハムを後から入れてみて下さい★

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JlovesS
JlovesS @cook_40051086
2012/03/31 16:20に公開
美味しい物、出来るだけ体にいい物だけ食べたい・・。そんな食べることが大好きな旦那様の為のメニュー研究レシピ。毎日”最高!”と言われるための研究所。美味しくてダイエットもできたら・・・。が目下の研究の核。
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このレシピのキーワード

ラザニア ホワイトソース チーズ

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