CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さっぱり! 低カロリー♪サラダ冷しゃぶ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さっぱり! 低カロリー♪サラダ冷しゃぶ-レシピのメイン写真

さっぱり! 低カロリー♪サラダ冷しゃぶ

ぽねちゃん
ぽねちゃん @cook_40181949

夏はやっぱり!さっぱりと!
豚肉で夏バテ防止♪
このレシピの生い立ち
低カロリーが良くて、その上たくさん食べたくて!

夏はやっぱり!さっぱりと!
豚肉で夏バテ防止♪
このレシピの生い立ち
低カロリーが良くて、その上たくさん食べたくて!

もっと読む

さっぱり! 低カロリー♪サラダ冷しゃぶ

ぽねちゃん
ぽねちゃん @cook_40181949

夏はやっぱり!さっぱりと!
豚肉で夏バテ防止♪
このレシピの生い立ち
低カロリーが良くて、その上たくさん食べたくて!

夏はやっぱり!さっぱりと!
豚肉で夏バテ防止♪
このレシピの生い立ち
低カロリーが良くて、その上たくさん食べたくて!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • しゃぶしゃぶ肉 300g
  • もやし 一袋
  • キャベツ 5枚
  • トマト 1個
  • 酒 大さじ2
  • だしの素 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かす。

    その間に、キャベツを千切り、トマトを半月に切る。

  2. 2

    お湯が沸いたら、
    酒とだしの素を入れる。

    もやし、キャベツを順に1〜2分茹でる。
    それぞれざるにあげ、皿に盛る。

    • さっぱり! 低カロリー♪サラダ冷しゃぶ作り方2写真
  3. 3

    豚肉をしゃぶしゃぶする。

    ざるにあげ、冷水にさらす。
    皿に盛る。

    • さっぱり! 低カロリー♪サラダ冷しゃぶ作り方3写真
  4. 4

    トマトを盛り付ける。

    • さっぱり! 低カロリー♪サラダ冷しゃぶ作り方4写真

コツ・ポイント

もやしとキャベツはシャキッ!と茹で過ぎない方が美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぽねちゃん
ぽねちゃん @cook_40181949
2013/06/23 11:29に公開

このレシピのキーワード

サラダ 冷しゃぶ もやし トマト キャベツ 酒 しゃぶしゃぶ肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チョコ無し!?チョコココアロールパイ
  2. 幸せのキャラメルミルク🌟
  3. 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め
  4. ザポリージャのスープ🇺🇦🥣カプスニャク
  5. 初心者簡単☆オムライスランチ・お弁当
  1. 鶏むね肉でも柔らかジューシー!塩唐揚げ
  2. 簡単☆夏野菜たっぷり♪鶏肉のラタトゥイユ
  3. ウチの少し甘めのとろろご飯
  4. 簡単☆美味しい豚しゃぶのたれ☆2種類
  5. 簡単に出来るカラメルソース
  6. Churros
  7. Potato pancakes
  8. Loaded Baked Potato Balls
  9. pecan pie cake
  10. Mama's Pretty Peach Cobbler
  1. ☆ツナキムチのクリームパスタ☆
  2. 豆乳のパンナコッタ☆黒糖ゼリーのっけ☆
  3. ぽん酢でぶっかけうどん
  4. 塩分制限☆ミックスビーンズのトマト煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18702170
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close