ツナとかぼちゃの豆乳サラダ emariema @cook_40141567 レンジでチンして簡単サラダこのレシピの生い立ちかぼちゃをたくさん頂いたのでサラダにしようと思いました もっと読む レンジでチンして簡単サラダこのレシピの生い立ちかぼちゃをたくさん頂いたのでサラダにしようと思いました もっと読む ツナとかぼちゃの豆乳サラダ emariema @cook_40141567 レンジでチンして簡単サラダこのレシピの生い立ちかぼちゃをたくさん頂いたのでサラダにしようと思いました もっと読む レンジでチンして簡単サラダこのレシピの生い立ちかぼちゃをたくさん頂いたのでサラダにしようと思いました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 かぼちゃ 半分 豆乳 約大さじ4 マヨネーズ お好みで 塩コショウ 少々 きゅうり 半分 玉ねぎ 半分 プチトマト お好みで ツナ 小1缶 ミックスビーンズ お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃを皮付きのままラップでくるんでレンジで5分くらい入れます 2 きゅうりを輪切りにして軽く塩もみをし玉ねぎはスライサーでスライス 3 チンしたかぼちゃをスプーンでほじくってボールにいれてかぼちゃのやわらかさをみて豆乳を入れてまぜます。 4 塩コショウしてしぼったきゅうり玉ねぎツナを入れてマヨネーズを入れます 5 お皿にのっけてプチトマトで飾って出来上がり コツ・ポイント かぼちゃに水分があまりなければ豆乳でなめらかになるようにしてください。マヨネーズだけではクドイので 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18702810 コピーしました！ emariema @cook_40141567 2018/07/31 01:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー だいたい目分量で味付けしてますw もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 豆乳 かぼちゃ キュウリ ミニトマト 玉ねぎ ミックスビーンズ 似たレシピ その他のレシピ ゆで鶏胸肉にたっぷり！黒ごまニラだれ お弁当おにぎり☆パンダさん弁当 秘密のコク☆れんこんの甘辛照り焼き HB・全粒粉入り食パン🍞くるみ・レーズン入り 夕飯に！台湾ミンチで作る【味仙風】台湾ラーメン ☆チキンライス☆〜炊飯器〜 チャーシュー丼のタレ タレが旨いっ♡我が家の絶品よだれ鶏！ ほうれん草としらすの簡単おひたしナムル風 刺身の余りで！ブリ（ハマチ）のなめろう☆ Homemade Tempura Mix Cottage/Shepherd's Pie Green Bean Tempura Baked Red Potatoes Breaded Zucchini じゃがいもと玉ねぎのシェルパスタ 簡単 野菜嫌いもパクパク オムライス マコモタケふわふわハンバーグ 【悪魔の辛味噌】タテギ☆☆☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18702810
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