揚げないバナナチョコ春巻き☆シナモン風味

ももなお♡
ももなお♡ @cook_40097043

簡単マクロビレシピ8本146kcal♪チョコ砂糖不使用なのにバナナとココアがチョコみたいに。オーブントースターでも焼ける
このレシピの生い立ち
バナナとココアしかないのでスイーツを作るのを諦めかけた時、春巻きの皮を発見。ココアをまぶしてオーブンで焼いたらココアとバナナが一体化してチョコ砂糖不使用なのにチョコレートみたいになりました。

揚げないバナナチョコ春巻き☆シナモン風味

簡単マクロビレシピ8本146kcal♪チョコ砂糖不使用なのにバナナとココアがチョコみたいに。オーブントースターでも焼ける
このレシピの生い立ち
バナナとココアしかないのでスイーツを作るのを諦めかけた時、春巻きの皮を発見。ココアをまぶしてオーブンで焼いたらココアとバナナが一体化してチョコ砂糖不使用なのにチョコレートみたいになりました。

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材料

2人分 16本
  1. バナナ 120g
  2. ココア 大匙3
  3. シナモン 小匙1
  4. 春巻きの皮 4枚
  5. ればココア粉砂糖 飾り用:各小匙1/4(カロリーに含めていません)

作り方

  1. 1

    オーブン予熱200度にする。電気オーブンの場合予熱250度。

  2. 2

    春巻きの皮を対角線にカットして(1枚につき)三角が各4つ16等分、この画像の様にカットする。

  3. 3

    春巻きの三角の山を上にして真ん中に縦にココアとシナモンをまぶしたバナナを置いて巻く

  4. 4

    巻き終わりを下にしてシリコンシートに200度で10分焼く。
    ※トースターでも加減を見ながら焼けば美味しく焼けます。

コツ・ポイント

※春巻きの巻き終わりが、止めにくければ水か水溶き小麦粉をつける。
※一層香ばしくしたい場合は、焼く前に(先端は焦げやすいので避けて層が厚い部分だけに)オリーブオイル又はマクロビじゃなくなるけど溶かしバターをスプーンの背で塗る。

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大学病院手術室ナースを12年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜とハーブの資格を取りました。本職は看護師でメディカルカウンセラーをしていますが、休みの日は両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しながら、食べたら笑顔になる一皿を目指しています。
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