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簡単♡サバ缶のパン粉焼き♪
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簡単♡サバ缶のパン粉焼き♪-レシピのメイン写真

簡単♡サバ缶のパン粉焼き♪

santababy
santababy @___santababy___

ちゃちゃっとおつまみや急な来客にも♡
トースターで簡単♪
パンやクラッカーにのせてどうぞ(o´ω｀o)

このレシピの生い立ち
お気に入りの秋刀魚の水煮缶で良く作っている料理なんですが、その缶詰は秋刀魚3尾分も入っているので一人の時にも気楽に作れるようサバ缶で作ってみました(o´ω｀o)ﾋﾄﾘﾉﾐﾆｲｲﾉ♡

ちゃちゃっとおつまみや急な来客にも♡
トースターで簡単♪
パンやクラッカーにのせてどうぞ(o´ω｀o)

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お気に入りの秋刀魚の水煮缶で良く作っている料理なんですが、その缶詰は秋刀魚3尾分も入っているので一人の時にも気楽に作れるようサバ缶で作ってみました(o´ω｀o)ﾋﾄﾘﾉﾐﾆｲｲﾉ♡

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簡単♡サバ缶のパン粉焼き♪

santababy
santababy @___santababy___

ちゃちゃっとおつまみや急な来客にも♡
トースターで簡単♪
パンやクラッカーにのせてどうぞ(o´ω｀o)

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お気に入りの秋刀魚の水煮缶で良く作っている料理なんですが、その缶詰は秋刀魚3尾分も入っているので一人の時にも気楽に作れるようサバ缶で作ってみました(o´ω｀o)ﾋﾄﾘﾉﾐﾆｲｲﾉ♡

ちゃちゃっとおつまみや急な来客にも♡
トースターで簡単♪
パンやクラッカーにのせてどうぞ(o´ω｀o)

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お気に入りの秋刀魚の水煮缶で良く作っている料理なんですが、その缶詰は秋刀魚3尾分も入っているので一人の時にも気楽に作れるようサバ缶で作ってみました(o´ω｀o)ﾋﾄﾘﾉﾐﾆｲｲﾉ♡

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材料

１～２人分
  • サバ水煮缶 １缶（200g）
  • ピーマン 1個
  • にんにく（みじん切り） 1/2片分
  • ハーブソルト 小さじ1/3程度
  • 粉チーズ 大さじ1
  • パン粉 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に汁気を切ったサバとハーブソルトを入れ軽く崩しながら混ぜる

  2. 2

    ７～８ミリ角に切ったピーマンを1にのせる

  3. 3

    にんにく→粉チーズ→パン粉の順にふりかけオリーブオイルをかけたらトースターで12～13分程度色づくまで焼き出来上がり♪

コツ・ポイント

1300wのトーズターを使用しています。お使いのものにあわせ時間は調節して下さい♪

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santababy
santababy @___santababy___
2017/01/09 06:29に公開
【山本志乃】　料理家　良いなと思ったものを楽天ルームに載せています♡楽天ROOM → https://room.rakuten.co.jp/room_a6692a51c0/itemsインスタへのコメント・つくれぽ投稿＆ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ　→　https://www.instagram.com/___santababy___/「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ピーマン にんにく ハーブ

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