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サバのエスカベシュ
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サバのエスカベシュ-レシピのメイン写真

サバのエスカベシュ

マドリッドキッチン
マドリッドキッチン @cook_40076319

身のしっかりした魚、サバ、マグロ、タラの他、鳥肉で作ってもおいしいです。日持ちがするので便利な一品です。
このレシピの生い立ち
夏休みに漁村で過ごしているときに、毎日毎日近所の方に釣りたてのお魚をいただいて、これ以上食べられなくなってしまったので日持ちのする一品を教えてもらいました。

身のしっかりした魚、サバ、マグロ、タラの他、鳥肉で作ってもおいしいです。日持ちがするので便利な一品です。
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マドリッドキッチン
マドリッドキッチン @cook_40076319

身のしっかりした魚、サバ、マグロ、タラの他、鳥肉で作ってもおいしいです。日持ちがするので便利な一品です。
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夏休みに漁村で過ごしているときに、毎日毎日近所の方に釣りたてのお魚をいただいて、これ以上食べられなくなってしまったので日持ちのする一品を教えてもらいました。

身のしっかりした魚、サバ、マグロ、タラの他、鳥肉で作ってもおいしいです。日持ちがするので便利な一品です。
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材料

  • 内蔵と頭を取ったサバ 2匹
  • 塩
  • お酢
  • 辛くないパプリカ
  • ローレル
  • にんにく 2かけ
  • 粒胡椒
  • オリーブオイル
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作り方

  1. 1

    両サイドの硬い骨みたいな部分を包丁でこそぎ取る

  2. 2

    3センチ幅に切って、お酢お塩お水にしばらくつけて身を締める

    • サバのエスカベシュ作り方2写真
  3. 3

    しばらくしたら水を切り、小麦粉をまんべんなく、うすーくまぶす

  4. 4

    油で揚げて、ガラスの器に入れていく

  5. 5

    辛くないパプリカ、にんにく、ローレルをまぶす

    • サバのエスカベシュ作り方5写真
  6. 6

    お酢と水を2:1の割合で混ぜ、全体にまぜあわせる

    • サバのエスカベシュ作り方6写真
  7. 7

    ラップをして、常温で最低4時間ほど置いて出来上がり。あとは冷蔵庫で保存する

    • サバのエスカベシュ作り方7写真

コツ・ポイント

できるだけ骨をきれいにとってから作ると食べやすいです。

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マドリッドキッチン
マドリッドキッチン @cook_40076319
2015/08/09 09:27に公開
たぶん世界で一番お料理が好きで上手であろうスペイン人の義母から教わった料理と、母国日本で私の舌を四半世紀にわたり育て上げてくれたこれまた料理上手な母の手っ取り早い料理をベースに、自分モードの無国籍な料理を楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

サバ パプリカ にんにく かしら

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