南瓜としらすの素揚げ モンチ氏 @cook_40189857 つくれぽ感謝♪このレシピの生い立ちママが作ってくれるこの南瓜の素揚げが大好き( ˊ̱˂˃ˋ̱ )自分でも作れる様にレシピにしました♪ もっと読む つくれぽ感謝♪このレシピの生い立ちママが作ってくれるこの南瓜の素揚げが大好き( ˊ̱˂˃ˋ̱ )自分でも作れる様にレシピにしました♪ もっと読む 南瓜としらすの素揚げ モンチ氏 @cook_40189857 つくれぽ感謝♪このレシピの生い立ちママが作ってくれるこの南瓜の素揚げが大好き( ˊ̱˂˃ˋ̱ )自分でも作れる様にレシピにしました♪ もっと読む つくれぽ感謝♪このレシピの生い立ちママが作ってくれるこの南瓜の素揚げが大好き( ˊ̱˂˃ˋ̱ )自分でも作れる様にレシピにしました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 南瓜 4分の1 しらす お好みで 塩 少々 胡椒 少々 ガーリックパウダー 少々 揚げ油 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 種を取り、4分の1等分の南瓜を更に半分に切り5mm幅に薄くスライスする。 2 600Wのレンジで2分〜3分、湯気が立つくらい温める。 3 180℃の油で、南瓜の表面がぷっくり、カリッとなるまで揚げる。しらすは、さっと揚げる。 4 塩、胡椒、ガーリックパウダーを全体に振りかけたら、揚げたしらすをのせて完成！ コツ・ポイント 写真のしらすはトースターで焼いたものです。アルミホイルに薄く油を塗り、1200Wのトースターで2分ずつ、焦がさないよう様子を見ながら焼くと同時に調理でき、カロリーオフもできます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18710784 コピーしました！ モンチ氏 @cook_40189857 2013/07/14 08:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 素揚げ しらす かぼちゃ 似たレシピ その他のレシピ わが家のかさ増しひじき煮 ＊簡単ズッキーニと鶏ささみの梅サラダ＊ レンチンdeちょー柔らかチャーシュー❣️ やさしい甘さのヤムニョムチキン ちくわパン 猫Ver. 厚揚げとえのきの生姜あんかけ バニラの香る❗簡単カスタードクリーム☀ ◎納豆きゅうりの冷や汁風そうめん◎ ☀ゴーヤとトマトの酢の物☀健康サラダ たこ焼き器で⁉簡単コロコロオムライス♡ Dii's Pineapple-Mango Smoothie! Low Carb enchilada pie Tie-Dye Cupcakes Pizza Sandwich Slow Cooker Pulled Pork 牛肉のバルサミコ風味炒め きゅうりも入れてね！夏野菜カレー★ 簡単5分！冷凍トマトでトマトソース♪ 簡単可愛い♪卵パンdeひよこちゃん♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18710784
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