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たっぷり食べれる★かぼちゃと新玉葱サラダ
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たっぷり食べれる★かぼちゃと新玉葱サラダ-レシピのメイン写真

たっぷり食べれる★かぼちゃと新玉葱サラダ

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

子供が大好きなかぼちゃサラダにレーズンを入れて、簡単サラダにしました。マヨネーズを使わずヨーグルトで作るのでさっぱりです
このレシピの生い立ち
子供が大好きなかぼちゃサラダをさっぱりと食べたくて、マヨネーズの代わりにヨーグルトを入れて作りました。レーズン入りで子供がとっても気に入ってますhttp://ameblo.jp/wanntalu/entry-11527499505.html

子供が大好きなかぼちゃサラダにレーズンを入れて、簡単サラダにしました。マヨネーズを使わずヨーグルトで作るのでさっぱりです
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たっぷり食べれる★かぼちゃと新玉葱サラダ

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

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子供が大好きなかぼちゃサラダをさっぱりと食べたくて、マヨネーズの代わりにヨーグルトを入れて作りました。レーズン入りで子供がとっても気に入ってますhttp://ameblo.jp/wanntalu/entry-11527499505.html

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材料

5~6人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • ヨーグルト(プレーン) 1/2カップ
  • レーズン 50g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • レタス 3~4枚
  • フレンチドレッシング 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを小さく切ってレンジ600wで4分加熱します。柔らかくなったら熱いうちにつぶします。皮も入れると色がキレイです

  2. 2

    新玉ねぎはスライサーで薄くして、水に少しさらしたら、しっかり水気をきります。

  3. 3

    1と新玉ねぎとヨーグルト、塩、こしょうを入れたらレーズンを合わせます

  4. 4

    レタスは細切りにしてお皿に敷いて、そこへ3を乗せたら、フレンチドレッシングをかけて完成★

コツ・ポイント

新玉ねぎの水気をしっかりと切ってから混ぜるようにします。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2013/07/17 03:32に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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このレシピのキーワード

サラダ レタス かぼちゃ 新たまねぎ レーズン ヨーグルト

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