色々使える☆お酢だけで漬ける酢玉ねぎ

にゃけさん @cook_40129668
血糖値を下げたりダイエット効果もある酢玉ねぎ。色々使えるようにお酢だけで漬けました。
このレシピの生い立ち
体に良いらしいので。
色々使える☆お酢だけで漬ける酢玉ねぎ
血糖値を下げたりダイエット効果もある酢玉ねぎ。色々使えるようにお酢だけで漬けました。
このレシピの生い立ち
体に良いらしいので。
作り方
- 1
玉ねぎは皮をむき、半分に切ってお好みの厚みにスライスする。
- 2
7㎜くらいの厚めだと漬かった時歯応えがあり美味しい。
薄めだと早くつかります。 - 3
お皿などに広げ30分ほど、空気にさらす。
こうする事で辛味が甘みに変わり、栄養も安定するらしい。 - 4
保存容器に入れ、酢を注いで冷蔵庫へ。
- 5
玉ねぎの厚みにもよりますが、2〜3日ほどで食べごろになります。
- 6
そのまま鰹節をかけて食べても美味しいです。
食べ辛ければ、醤油や蜂蜜少々を混ぜて。 - 7
★おすすめ★
から揚げと一緒に食べるととってもさっぱり!! - 8
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コツ・ポイント
玉ねぎは水にさらしてはいけません。栄養が流れちゃいます。
空気にさらすと良いらしいです。
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