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ミントしそブルーベリーグリーンスムージー
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ミントしそブルーベリーグリーンスムージー-レシピのメイン写真

ミントしそブルーベリーグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

ミント&しそが爽やか!ブルーベリーもあわせて夏のスムージー。
このレシピの生い立ち
うちにあるものでグリーンスムージー。

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材料

できあがり500cc
  • ミント 2枝
  • しそ 3枚
  • ブルーベリー 50g
  • 河内晩柑 1個
  • バナナ 1本
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよくまわします。

  2. 2

    河内晩柑はお好みの柑橘に置き換えても大丈夫です。柑橘は種に苦味があるので、種はとります。薄皮はお好みで。

コツ・ポイント

ミントはかなり味がはっきりでるので、苦手な方は少しずつ入れるのがいいかもしれません。葉っぱ5枚からとか。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/08/01 15:58に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー 大葉 バナナ ブルーベリー ミント

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