ズッキーニは輪切りにしてから細切りにします。(１０分おく)
塩少々をふる

ちくわは縦に切り、
横半分に切り
縦に細切りに
します。

梅干しの種をとって、
包丁で叩き☆の他の
材料と混ぜ、水分を
絞ったズッキーニと
ちくわを入れてあえたら出来上がり!!

yesmama さん、
お弁当彩り良くてバランス整って美味しいそう～娘さんが羨ましいありがとう(^^)

yesmama さん、
２回目のりピめっちゃ嬉しい～此方こそありがとう(*^^*)ママさんの
子供になりたい～な(^^