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鶏肉の照り焼き風野菜炒め
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鶏肉の照り焼き風野菜炒め-レシピのメイン写真

鶏肉の照り焼き風野菜炒め

カラオケ大好きさん
カラオケ大好きさん @cook_40131809

野菜炒めの上に生姜の甘ダレの効いた
鶏肉の照り焼きを盛り付けた一品
このレシピの生い立ち
野菜炒めだけだと食欲が出ず
照り焼きをトッピングしたら
沢山食べれると思い作りました。

見た目は酢豚に見えます。

野菜炒めの上に生姜の甘ダレの効いた
鶏肉の照り焼きを盛り付けた一品
このレシピの生い立ち
野菜炒めだけだと食欲が出ず
照り焼きをトッピングしたら
沢山食べれると思い作りました。

見た目は酢豚に見えます。

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鶏肉の照り焼き風野菜炒め

カラオケ大好きさん
カラオケ大好きさん @cook_40131809

野菜炒めの上に生姜の甘ダレの効いた
鶏肉の照り焼きを盛り付けた一品
このレシピの生い立ち
野菜炒めだけだと食欲が出ず
照り焼きをトッピングしたら
沢山食べれると思い作りました。

見た目は酢豚に見えます。

野菜炒めの上に生姜の甘ダレの効いた
鶏肉の照り焼きを盛り付けた一品
このレシピの生い立ち
野菜炒めだけだと食欲が出ず
照り焼きをトッピングしたら
沢山食べれると思い作りました。

見た目は酢豚に見えます。

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材料

4人分
  • 人参 3分の1
  • モヤシ 3分の2
  • キャベツ 6枚
  • ピーマン 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • 豚肉 300g
  • 塩、胡椒 適量
  • 酒 適量
  • 油 大さじ3
  • 出汁 適量
  • 味の素 適量
  • 鶏モモ肉 1枚半
  • 砂糖 大さじ7
  • 醤油 大さじ3
  • 生姜 半分。チューブ大さじ2
  • 出汁 適量
  • 油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    先ずは野菜炒めを作ります。
    人参は3㎝の長さの千切りにします。
    ピーマンは3㎝の長さの千切りにします。

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    モヤシは水にさらしてザルに入れ水を切ります。
    キャベツは食べやすい大きさにちぎります。
    豚肉は一口大の大きさに切ります。

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは半分に切り薄くスライスします。

    フライパンの上に
    油を入れて熱します。
    人参とピーマンを入れて炒めます。

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    次に玉ねぎを入れて炒めます。
    次に豚肉を入れて炒めます。
    次にモヤシを入れて炒めます。
    最後にキャベツを入れて炒めます。

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方4写真
  5. 5

    塩、胡椒、酒、出汁、味の素で味付けをします。
    柔らかくなったら火を止めます。
    余分な水分は皿に盛り付けたら捨てます。

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方5写真
  6. 6

    鶏肉の照り焼きを次に作ります。
    鶏モモ肉を一口大若しくは少し大きめに切ります。
    生姜を3㎝の長さの細い千切りにします。

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方6写真
  7. 7

    チューブの生姜を代用しても大丈夫です。
    フライパンの上に油、砂糖、酒、醤油、出汁を入れて
    熱します。
    鶏モモ肉を入れます

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方7写真
  8. 8

    照りが付いてきたら生姜を入れて風味を出していきます。
    タレは多目に作ります。

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方8写真
  9. 9

    野菜炒めの上に盛り付けたら完成です。

    • 鶏肉の照り焼き風野菜炒め作り方9写真

コツ・ポイント

野菜炒め、照り焼きともに
中火でゆっくりと炒める。
豚肉は無理していれなくても
大丈夫です。

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カラオケ大好きさん
カラオケ大好きさん @cook_40131809
2017/01/16 18:56に公開
趣味が料理です。
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このレシピのキーワード

炒めもの 照り焼き 豚肉 もやし にんじん キャベツ ピーマン 鶏もも肉 酒 玉ねぎ しょうが

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